課程教授執拾床鋪，摺疊衣服等生活技能，全面提升學員的自理能力，使學員改善生活能力，學會自立和自律。內容包括：生活技能、獨立自理、成長必經等。

課程透過遊戲、角色扮演等活動，讓學員建立理財和金錢管理的概念，增進學員理財智慧，引導學員為自己計劃將來。內容包括：模擬投資、金錢遊戲、生涯規劃等。

適度的壓力能使人進步，過度的壓力卻會使人焦慮。本工作坊以活動和輕鬆的遊戲形式，協助同學掌握有效而實用的管理壓力的方法，協助學員紓緩壓力，積極迎向挑戰。內容包括：認識壓力、控制和宣導、源頭減壓等。