課程透過有趣的活動及遊戲，教授正確的飲食及社交禮儀、個人衛生、 場合與儀表的配合等知識，讓學員學習得體地與人相處，改善人際交往的能力，培養優雅的儀態和高雅的氣質。主要內容包括：餐桌上的小規則、衛生小先鋒、得體的衣著等。

課程透過生動的講解和情景的模擬，教授西餐、中餐和日式的餐桌禮儀，讓學員認識不同國家的飲食文化，拓闊國際視野，提升文化的素養。主要內容包括：文化與禮儀、餐具的講究、異國飲食習慣等。

電腦科技產品盛行，使很多人不善交際。本課程教授交友之道，講解溝通技巧；同時引導學員如何善交朋友，避免誤交損友，讓學員能成為真正的社交智多星！主要內容包括角色扮演、處境模擬、 小組檢討等。

以生動的教材和有趣的遊戲，提升學員的語言表達能力，培養有效的溝通技巧，增強自信。主要內容包括：演講辭的製作、得體的肢體語言、實戰演講技巧等。