中國舞是中國傳統的舞蹈，早在五千年以前，就已經在中國出現了。透過舞蹈練習能陶冶性情，培養藝術氣質，增強集體榮譽感及紀律觀念。主要內容包括：基本姿態、動作舞步、拍子及音感訓練。