課程為幼兒度身設計合適有趣的健身遊戲， 讓幼兒在鍛練體能外，同時享受運動的樂趣， 培養良好的運動習慣，為建立良好身心健康打下基礎。主要內容包括：訓練守則、 神經協調練習、認識身體肌肉等。