適度的壓力能使人進步,過度的壓力卻會使人焦慮。本工作坊以活動和輕鬆的遊戲形式,協助同學掌握有效而實用的管理壓力的方法,令學員紓緩壓力,積極迎向挑戰。主要內容包括:認識壓力、控制和宣導、源頭減壓等。

壓力管理工作坊

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