適度的壓力能使人進步，過度的壓力卻會使人焦慮。本工作坊以活動和輕鬆的遊戲形式，協助同學掌握有效而實用的管理壓力的方法，令學員紓緩壓力，積極迎向挑戰。主要內容包括：認識壓力、控制和宣導、源頭減壓等。