課程主要介紹攝錄機的使用方法，攝錄影片的技巧，透過攝錄不同的影片，讓學員記錄自己的成長片段，有助於提升他們的成功感和自信心。主要內容包括：認識攝錄機、攝錄機的使用方法及攝錄影片的技巧等。