課程帶領教師瞭解環境、人與人、自己三者之間對個人生理及心理健康所造成的影響，並提供實際的處理方法，例如：NLP、認知行為療法、穴位按摩、瑜伽等，幫助教師正確解除身心壓力，並將正向的身心健康信息帶給身邊人。