課程透過技巧及身體協調訓練,教授學員花式跳繩技巧, 令學員的協調能力、身體平衡、靈活性等多方面的運動能力都能有所提升,培養學員常做運動的良好生活習慣。主要內容包括:基礎跳繩技巧、個人花式技巧等。

花式跳繩

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