現代舞是一種脫胎自芭蕾舞的舞蹈，它沒有芭蕾舞的華麗服飾和刻板的技巧。課程將透過各式現代舞蹈訓練，讓學員體驗現代舞的自由奔放，釋放個人的能量與情感，感受現代舞的獨特風格。主要內容包括：舞蹈概念及理論、身體協調、 重心轉移等基本技巧訓練。