Kickboxing起源於泰拳。以拳、腿、肘、膝的空擊及擊靶等訓練,提升身體協調性、心肺耐力等,讓學員在體驗運動的樂趣,藉此改善身體質素, 同時學習實用防身自衛術。主要內容包括:拳擊簡介、基本拳種、步法及體能訓練等。

Kickboxing

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